エッセイ＆コミック

2015/1/3 新年三が日、皆様いかがお過ごしでしたか？ 旅行に行かれた方、家族でお過ごしの方など 様々いらっしゃることでしょう。 私は先のブログの通り 娘のプレゼントでホテルにも泊まりましたが お祝い事もごちそうも大好きなので ついつい、美味しいおせちやお雑煮をお腹いっぱい食べて ゴロゴロと幸せな時間を満喫しておりました。 毎年のことではありますが そんなお正月を過ごすとそう、お腹まわりもお餅のように 福々となってくるのが心配ですよね^^ （上手な調整法を見つけると、簡単に戻るんですが） そんなことで、いきなり、なんですが お正月太りが気になる方のために 新春ダイエット企画…ではありませんが ダイエットをいかに成功させるか！について 少し書こうと思います。 20代の頃から体操指導をはじめ、 早くも30年以上がたちました。 その間、それはたくさんの方のダイエット話や体のお悩みに耳を傾けてきました。 そんな話を聞いているうち、ダイエットに成功する人と 失敗する人には、いくつかの共通点があることに気づいてきたのです。 ダイエットに失敗する人の共通点は、それは なんだと思いますか? 「食べ過ぎる」「運動嫌い」「飽きっぽい」…などは よく世間でも耳にしますし、皆さんもご存じでしょう。 でもね、それだけじゃない 意外な盲点があったのです。 それはね… 「冷蔵庫」。 では、冷蔵庫がどう関係するのか… ちょっと長くなったので、次回のブログに詳しく説明させていただきます。 つづく

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ダイエットをいかに成功させるか！～失敗する人の共通点

ダイエットをいかに成功させるか！～失敗する人の共通点

あけましておめでとうございます！その２

あけましておめでとうございます！その１

今年最後のブログ