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[新装版]美腰エクササイズ

[新装版]美腰エクササイズ [新書] [新装版]美腰エクササイズ [新書]
出版社: PHP研究所; 新装版
発売日： 2008/8/27

話題の腰回し体操で、くびれをつくる「美腰エクササイズ」は、すでに100万人が実践中です!
出産後のダイエットで、ウエスト86cm→56cm(30cmのサイズダウン!)
を実現した著者が、その方法を紹介します。
1日5分、腰回しを中心とした簡単なエクササイズをするだけで、
骨盤のバランスを整え、みるみる腰がくびれていきます。
また、美脚になる、ヒップアップ、背中のラインをきれいにする、
バストアップなどに効くエクササイズもイラストで豊富に解説。
さらに、冷え性、腰痛、生理痛などの改善に効果的な、「腰回し」
を超えたエクササイズが満載なのです!
ウエストが細くなると、全身もスラリと細くなり、バストはアップして、
メリハリボディが手に入ります。
きれいになると、自分に自信がついて、幸運を引き寄せるようになるのです。

『クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ』を改題し、新たなメッセージを追加して新装版として刊行!

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