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美腰、禅女子のつくりかた

2015/10/27

美腰体操のプログラムに
美腰、禅エクサがあります。

男性社会のなかで活躍する女子は、まだまだ試練の連続。また、家庭の主婦も頑張っても評価されない。
長いトンネルにいるようで光が見えない。

今をどう生きるのが、自分らしいか。
与えられた幸せばかりを望むのではなく
「自分で作り出して幸せをわかちあいたい」
「光が見えないなら、光を作ってしまおう」など
「私は負の感情をプラスに変える生き方が好き」
「苦しくても、やはり負けずに自分らしく行きたい」
そういう
かっこいい生き方を望んで、実践している女性の
ための美腰、禅。

近いうちに、この講座を再開させたいと思っています。

メニューはまず、美腰体操で
寝ながらからだを整え
5分ほど軽く座禅をくみ、自身とむきあい
こころを整えます。
最後に、お粥でお腹をやさしく整える・・・

からだ、こころ、たべもの

3つを整えるだけで、幸せのスイッチを
入れちゃいましょう!

この講座は、男性むけのストイックなものではなく
女性らしい、ナチュラル禅なんです。
仏教てきな、濃いものをもとめている人には
物足りないかもしれません。

結局は、ダイエットが目的なんですもの。

美しい腰の宇宙を味わう
SHINO風の美腰禅ダイエット

カルチャーで募集するのか、ホテル開催か
はたまたうちのスタジオでかは、
まだスケジュールを調整中ですが

なるべく近いうちに、少人数限定で
体験者募集をするつもりです。

ぜひ、おたのしみに!

SHINOでした。

20151027-01

SHINOの素敵日和 SHINO 美腰スタジオ-Studio Cute